Рациональное питание — как образ здоровой жизни!
Рациональное питание — тема актуальная. Ее появление вызвано прежде всего озабоченностью здоровьем человека, ибо все больше встречается людей излишне полных, даже тучных. А ожирение, как известно, приводит к преждевременному старению, снижению работоспособности, сердечно-сосудистым и другим тяжелым заболеваниям. Во многом этому, по мнению ученых, способствует несоответствие между количеством потребляемых нами высококалорийных продуктов и фактическими затратами физической энергии.