После посещения спортзала организм сжигает калории даже во сне

Ученые-исследователи США провели ряд экспериментов, результаты которых доказали, что режим сжигания жировых клеток не прекращает своего действия даже во время сна. Катализатором служит физическая нагрузка, после окончания которой организм способен продолжать «работать» на протяжении четырнадцати часов.

В исследовании приняли участие несколько десятков мужчин в возрастной категории от 22 до 33 лет. Они занимались на велотренажере на протяжении 45 минут. В среднем, каждый организм «сжег» по 519 калорий. После окончания тренировки, было «сожжено» еще по 190 калорий у каждого. Исследователи установили, что данный эффект наступает в результате повышения температуры тела и увеличения сердечного пульса после тренировки. Подобная схема наблюдается только у мужчин.

В связи с тем, что у женщин подкожно-жировой клетчатки на 40% больше, результат в спортзале у них будет меньше, чем у представителей мужского пола. В процессе физической нагрузки активизируется гормон тестостерон, который существенно помогает мужчинам сжигать калорий больше.